Leistungen
- Ca. 6-stündiges Rennrad Einzeltraining für Anfänger
- Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Coach
- Fahrtechnik Training
- Bike Fitting und Sitzposition Check, Sicherheit mit Klickpedalen, Rennrad Technik Check
- Wie trainierst Du effektiv? Trainingslehre, Fitness verbessern, Trainieren mit Pulsmessung, Frequenzorientiertes Training
- Fahren in der Gruppe
- Trainingstour
- Individueller Beginn nach Vereinbarung
Teilnahmevoraussetzungen
Wetterabhängig:
Das Rennrad Einzeltraining für Anfänger ist wetterabhängig.
Körperliche Konstitution:
Normale körperliche Konstitution
Kleidung:
Fals vorhanden Fahrradkleidung, ansonsten sportliche Kleidung, die zum Radfahren geeignet ist. Helm!
Mitzubringen:
Rennrad oder Gravelbike mit Straßenbereifung, Rad Helm, Verpflegung (Energieriegel, Sportgetränke, Brot etc.)
Teilnehmende:
Bis zu zwei Personen
Dauer der Veranstaltung
ca. 6 Stunden
Gültigkeit des Gutscheins
Der Gutschein gilt für ein bis zwei Personen
Das Erlebnis
Rennradfahren begeistert Dich und Du möchtest endlich dein Rennradtraining optimieren, deine Fahrtechnik und deine Grundlagenausdauerleistung verbessern? Dann ist dieses individuelle Rennrad Einzeltraining für Anfänger wie für Dich gemacht!
Dein Rennrad Einzeltraining wird individuell auf dein persönliches Leistungsniveau sowie deine Fitness angepasst und berücksichtigt deine Wünsche und Vorstellungen für dein Training. Du kannst das Einzeltraining allein oder mit einem Trainingspartner oder einer Trainingspartnerin zusammen absolvieren.
Das Rennrad Einzeltraining richtet sich an Anfänger auf dem Rennrad mit dem Leistungslevel I und II und kombiniert Spaß mit effektivem Training. Ca. 6 Stunden lang arbeitest Du gemeinsam mit deinem Coach an deinen Fähigkeiten auf dem Rennrad. In Absprache mit dem Rennrad Coach wird dein Level festgelegt.
In diesem Rennrad Einzeltraining für Anfänger lernst Du deine Grundlagenausdauerleistung zu verbessern, erfährst alles über das Intervalltraining und arbeitest an deiner Rennrad Fahrtechnik. Dein erfahrener Rennradcoach ist ganz allein für Dich da und gestaltet das Rennrad-Training individuell nach deinen Fähigkeiten und Wünschen.
Angefangen mit dem Bike Fitting und dem Check der Sitzposition lernst Du alles über die Trainingssteuerung und erweiterst deine Fahrtechnik Skills. Das Rennrad Einzeltraining für Anfänger beinhaltet Bremstraining und Kurventechniken, die Sicherheit mit Klickpedalen, das Bike-Handling sowie Gleichgewichts Training.
Weiterhin macht Dich dein Rennrad Coach mit der Trainingslehre bekannt, um deine Fitness zu verbessern und zeigt Dir, wie Du effektiv trainierst. Dabei erfährst Du, wie Du die Pulsmessung beim Rennrad Training sinnvoll einsetzt und wie ein Frequenzorientiertes Training gestaltet wird. Auch das Fahren in der Gruppe inklusive Handzeichen und Verhalten, die Einstellung der optimalen Sitzposition und ein Rennrad Technik Check sind Teil des Rennrad Einzeltrainings für Anfänger.
Du möchtest deine Rennrad Fahrleistung und Fahrtechnik individuell verbessern? Nichts wie los zum Rennrad Einzeltraining im Münsterland! Natürlich steht dein Rennradcoach Dir auch bei Fragen rund um das Thema Rennradfahren, Bekleidung, Rennräder und Zubehör zur Verfügung. In einer anschließenden Rennrad Trainingstour kannst Du die Hinweise deines Coaches direkt umsetzen.
Ob allein oder gemeinsam mit deinem Trainingspartner, dieses Rennrad Einzeltraining für Anfänger ist perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt und ein echter Gewinn für deine Rennrad Skills!
